校内各单位：

为帮助广大教职工了解自身身体状况，有效做出健康指导，提供有针对性的运动处方，校工会特邀请长安区国民体质监测中心为ky体育全体教职工举办免费体质监测活动，具体安排如下：

一、时间地点：11月7-8日    9:30-17:00（中午不休息）

长安校区教工活动中心

二、注意事项：请穿着舒适的服装、鞋子；高血压、冠心病、心脏病人群不宜监测；65岁以上不宜监测。

三、体质监测内容如下：

形态机能指标：

身高——反映人体骨骼纵向生长水平 

体重——反映人体发育程度和营养状况 

机能指标： 

肺活量——反映人体肺的容积和扩张能力。 

台阶实验——反映人体心血管机能水平。

素质类指标：

单脚闭眼站立——反映人体静态平衡能力。

握力——反映人体上肢前臂和手部肌肉力量

体前屈——反映人体在静止状态下躯干、腰、髋、腿等关节、韧带和肌肉的柔韧、伸展性和弹性的指标。 

选择反应时——反映人体神经和肌肉系统的协调性和快速反应能力。

纵跳——反映人体下肢爆发力。

仰卧起坐——反映人体腰腹部的力量和持续工作能力。 

俯卧撑——反映人体上肢、肩背部肌肉力量和持续工作能力

体质测试成绩经过科学、综合分析后得出信息，开出运动处方，督促受试者参加体育锻炼，指导开展科学的体育活动，从而有效增强体质。

四、请各单位于11月6日下午15:00前将参加监测人员名单及参加监测时间发送至277240479@qq.com（格式如下），电子版即可。

校工会    

2019年11月4日